Pole Dance Kurse
Unser Level-System für Stärke, Eleganz und deinen Flow bei Lama Pole
Entdecke unsere vielseitigen Pole Dance Kurse in Lübeck – vom ersten Spin bis zur anspruchsvollen Combo. Bei Lama Pole lernst du Technik, Kraftaufbau und Ausdruck in einer motivierenden Atmosphäre. Unsere Pole Dance Anfänger-Kurse (Baby Lama & Rising Lama) vermitteln dir Grundlagen, Körperspannung und Sicherheit an der Stange. In Fortgeschrittenen-Kursen (Flow Lama) trainieren wir anspruchsvollere Figuren, Übergänge und Choreografien. Auch Profis finden bei uns noch eine Challenge in unseren Power Lama Kursen!
Baby Lama
Level 1
Einsteiger:innen ohne Vorerfahrung
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Dein Einstieg
Du hast noch keine Vorkenntnisse? Perfekt! Im Baby-Lama-Kurs lernst du die Basics von Pole Dance kennen. Wir zeigen dir die ersten Schritte, einfache Spins und kleine Tricks – alles in deinem Tempo. Hier geht es um Spaß, ein gutes Körpergefühl und einen sicheren Start.
Rising Lama
Level 2
Anfänger:innen
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Time to Rise!
Du kennst die Grundlagen schon und möchtest weiter aufbauen? Im Rising-Lama-Kurs kombinieren wir Spins und Tricks zu ersten kleinen Kombis und Choreografien. Du bekommst mehr Sicherheit an der Pole und entdeckst, wie sich Kraft und Eleganz verbinden.
Flow Lama
Level 3
Fortgeschrittene
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Komm in den Flow
Jetzt wird’s kraftvoll! Im Flow-Lama-Kurs lernst du komplexere Figuren, Tricks mit mehr Haltetechnik und erste Überkopf-Figuren. Wir bauen deine Stärke auf, feilen an der Technik und bringen dich Schritt für Schritt auf ein neues Level.
Power Lama
Level 4
Masterclass
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Time for Drama
Für alle, die schon länger trainieren und richtig durchstarten wollen: Im Power-Lama-Kurs erwarten dich fortgeschrittene Tricks, Kombinationen und dynamische Elemente. Hier arbeitest du an Ausdruck, Flow und Präzision
Lust auf eine Probestunde?
Melde dich bei uns per Mail, Instagram oder telefonisch
Alle Kurse werden von erfahrenen Trainerinnen unterrichtet, die dich individuell fördern. Ob du Pole Dance als Workout, Tanzform oder Kunst begreifst – im Lama Pole Studio Lübeck findest du das passende Level.
Unsere aktuellen Poledance Kurse findest du auch in unserem Timetable!